Sport ist ein effektives Medikament

05·20

Sport ist ein effektives Medikament

So sehr das jedem klar sein müsste, die Fakten zu verinnerlichen, tut manchmal trotzdem gut. Das Ärzteblatt fasst noch einmal sehr fundiert zusammen. Sport ist eines der wirkungsvollsten und sichersten „Medikamente“. Nur leider sind die wenigsten Menschen ausreichend körperlich aktiv. Welche „Dosierung“ erforderlich ist, um langfristig auch schweren Erkrankungen vorzubeugen, dazu gibt es mittlerweile klare Empfehlungen.

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